引言
北方的夏季虽然不是干热，但是气温也大多高达35-39度，这样的高温天气我们称之为桑拿天。出去逛街就跟进了蒸笼一样，大汗淋漓不说，如果情节严重会出现脱水、中暑等症状。夏季大家多多少少都会有一些厌食的现象，要及时的调整，以免引起上火和肠胃不适等。饮食上，多以清淡的食物为主，多吃些应季的水果，会对厌食很有帮助。
夏季防暑你有哪些小妙招呢？第一个从饮食入手，要少食多餐，一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多。特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多。温水冲澡也是很重要的一方面，使用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行。虽说冲凉水澡让你听起来很诱人，但是你的身体会在凉水澡后产生更多的热量以弥补冲澡时失去的热量。
另外，要多喝水。在炎热的天气里，你或许想要一杯冰镇啤酒。最好少喝酒，因为酒精可能导致身体缺水。矿泉水或低糖汽水是更好的选择。此外，咖啡或是可乐等含有咖啡因的饮料也尽量少喝，它们都会增加体内的代谢热量。
休闲在家时，你还需要哪些祛暑的小妙招呢？小编马上为你揭秘！
桑拿天防暑很重要
避暑方法1：空调与电风扇换着用
避暑方法：炎炎夏季怎么少得了空调的陪伴？ 空调是采用氟利昂降温，降温的幅度可以调节，降温的效果也比较好，但是大家不要一味的贪图空调降温，以免患上“空调病”。最健康的避暑方式就是空调和风扇换着使用，这样能够让你达到最佳最健康的避暑方式。
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艾美特电风扇FT10H
艾美特电风扇FT10H外观设计比较亮丽，采用银色的机体颜色，数码科技感较强，塔式的外形，更加的时尚，落地地盘结实，集体运作稳定，大出风口的设计，出风量更大，可360度全方位的送风，降温的效果更好。
可调高度液晶显示
艾美特电风扇FT10H采用首创的数码无级调节风量，更加的简单和实用，LED液晶的显示屏，多功能可一目了然，睡眠风、自然风、海湾风、高原风随心所选，更贴近生活，等离子的抑尘功能，空气更加的清新，12小时的定时预约功能，更方便调节，机身的高度也可以调节。
操作按钮
编辑点评：这款艾美特电风扇FT10H采用经典的塔式设计，首创的数码无级调节，操作更加的省事方便，四种风量调节模式，可满足家居使用，360度的旋转送风，送风无死角，机身的高度也可以调节，带有LED的数码显示，更加的直观，目前这款机器的市场售价是999元，喜欢的人士不妨选用。
艾美特电风扇FT10H
[参考价格]999元
[销售卖场]北京国美电器
避暑方法2：家中常备空调扇
避暑方法：室温太高使得大家比较慵懒，而且还会产生中暑的现象，保湿一个相对适宜的室温很重要。空调扇是近些年比较火热的小家电，它以其移动的方便性与价格的低廉受到大家的关注。炎炎夏日，家中常备空调扇也是避暑的方法之一！
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美的空调扇AD120-K
美的空调扇AD120-K采用纯白色的外观，整机设计小巧靓丽，机体下方面板上带有印花，清新淡雅又不失时尚感。底部配有万向脚轮，移动起来更加的方便，可视水窗的显示，加水方便直观，大出风口的设计，送风的范围更广，送风也更加的柔和。
大水窗显示遥控器设计
美的空调扇AD120-K是一款冷暖一体机，冷暖可一键切换，进风口的过滤系统，采用健康的水过滤，全风道的杀菌，多重保护，更加的安全，带有三种风速模式，可适合不同的降温需要，健康的负离子功能，可清新空气，特设的睡眠静音模式，前门加水的方式，方便操作。另外本机配有一个遥控器，使用时可以远程控制，更加方便。
操作按钮
编辑点评：这款美的空调扇AD120-K是冷暖一体的设计，不但夏季制冷可用，冬天取暖同样可以使用，比较方便，操作按钮的设计合理，移动起来也比较方便，健康负离子功能，可全风道杀菌，可健康的享受凉爽，目前这款机器的市场售价是1019元，喜欢的人士不妨选用。
美的 AD120-K
[参考价格]1019 元
[联系方式]北京国美电器鹏润店
避暑方法3：多喝绿豆汤解暑
避暑方法：将绿豆洗净并控干水分，倒入锅中，加入开水，开水的用量以没过绿豆2公分为好，煮开后，改用中火，当水分要煮干时（注意防止粘锅），加入大量的开水，盖上锅盖，继续煮20分钟，待绿豆已酥烂，汤色碧绿时即可。
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韩派HP-70SM1电压力锅
韩派HP-70SM1电压力锅
韩派HP-70SM1电压力锅采用优质不锈钢材质，金属拉丝表面不易产生刮痕，也不易留下水印，给清洁工作带来了不少便利。简洁大方的外观，能很好的融入厨房家居，小巧的身材，不会占用太多的空间。
韩派HP-70SM1电压力锅集多种功能于一身，煲饭效果极佳，在口感和米种方面都能随心选择。操作简单这款电压力锅也是十分便利，只需轻轻一按，无需看管，片刻功夫就能享受到美味。
韩派HP-70SM1电压力锅可设定24小时定时与预约，高效节能，非常方便。烹饪过程中韩派HP-70SM1电压力锅采用全密封110℃烹饪，能锁住营养，同时让食材口感更佳。
编辑点评：韩派HP-70SM1电压力锅采用12重安全保护，增加了使用过程中的安全系数。单手合盖的设计，让使用过程变得轻松方便。此款电压力锅的上盖可拆卸，便于清洁，不存留卫生死角，有效防止细菌滋生。此款电压力锅目前在网上热卖，售价仅为238元，有购买需求的朋友们不妨关注一下。
韩派 HP-70SM1
[参考价格]238元
[联系方式] 京东网上商城
避暑方法4：果汁帮你解决厌食现象
避暑方法：成年人如果不能保证合理膳食，通过喝果汁适量补充一些营养，也算是一种不错的方法。还有些人不爱喝白开水，有香甜味道的果汁能使他们的饮水量增加，保证了身体对水分的需要，的确也是一件好事。果汁中保留有水果中相当一部分营养成分，例如维生素、矿物质、糖分和膳食纤维中的果胶等，口感也优于普通白开水。比起水和碳酸饮料来说，果汁的确有相当的优势。
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九阳榨汁机JYZ-E6
九阳榨汁机JYZ-E6外观采用简约的形式设计，纯白的机体上并无多余的装饰，符合时下的潮流形式。精致的面板，结实耐用，抗磨损，比较实用。它采用组合式的设计，就是各部件并不是原来嵌在机体上，而是采用锁扣或者螺母的形式连接起来，这样使用起来更加方便。
九阳榨汁机JYZ-E6是今年九阳推出的全新产品，在设计上彻底颠覆以往的榨汁形式。而本机采用了螺旋式挤压的设计，将水果彻底挤压，榨汁效果更佳出众。噪音是榨汁机都面临要解决的问题，九阳新品榨汁机，采用直流电机设计，噪音相比普通的机器要小。
加料口螺旋杆
本机设置有“启动”和“反转”两个选项，制作果汁时操作更方便。它采用果渣分离系统设计，这样不但能够保证果汁的口感纯正，清洁起来也很容易，给家居使用带来实惠。
操作按键
编辑点评：这款九阳榨汁机JYZ-E6是今年九阳力推的新品，在设计上彻底颠覆以往的形式，创新的采用了挤压榨汁的方式，让出汁量提高不少，使用和清洁也都很方便。目前这款机器的市场售价是599元，喜欢的人士不妨选用。
九阳榨汁机JYZ-E6
[参考价格]599元
[销售卖场]北京国美电器马甸鹏润店
避暑方法5：多喝清火茶
避暑方法：喝茶是中国人的习惯，茶能够明目，也能清火清肠，是减肥人士非常喜欢的饮品。夏季多喝茶在一定程度上也能够防止中暑。竹叶茶：青竹叶50～100克，将竹叶洗净，加水煎即可。每日代茶饮用，可清凉解暑，利尿除烦，是民间盛行的夏季清凉饮料。
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龙的电水壶NK-869
龙的电水壶NK-869
龙的电水壶NK-869外观设计带有浓郁的中国风，组合式的设计更加符合中国厨房的特点，并没有采用单独的底盘加热的设计，而是采用整体套装组合，能够彰显家居生活新品位，远处看还以为是一个小型的燃气灶，它的护身采用晶亮的不锈钢设计，比较亮丽，壶身没有点设计的束缚，两重开关，加热盘和壶身上各一个开关，比较安全。
水窗设计壶盖设计
龙的电水壶NK-869采用名牌的温控器谁，使用时间更长久，设计有独特的保温功能，比较人性化，双重的质感设计，让人耳目一新，内部有激光冲孔过滤网罩，可有效滤除水中杂质，饮用更健康，五重安全保护设计，使用起来更加的安全，壶盖的锁扣设计，操作更加的方便，感应的蒸汽开关，可精确煮水。
底盘设计
编辑点评：这款龙的电水壶NK-869外观设计区别于众，高贵大气的外观让它在卖场的识别率较高，底座式的底盘加热，带有燃气灶的风格，特有的保温设计，更方便人们操作，蒸汽式的感应开关，可精确煮水，目前这款机器的市场售价是575元，喜欢的人士不妨选用。
龙的电水壶NK-869
[参考价格] 575 元
[联系方式] 北京国美电器马甸鹏润店
