健身工作室将取代传统大健身房
健身工作室是近几年在白领阶层颇受欢迎，以一小时工作室为例，2014年5月开始运营，一年时间完成4家分店及1家旗舰店建设 ，截止15年9月总会员突破700人，达到709人，其中活跃会员占到90%，会员的构成主要来自于一线互联网企业的IT人员，金融机构在职人员，政府工作人员，以及需要保持良好形象的空姐，演员等。
为什么健身工作室会日益火爆，传统大健身房门口罗雀呢？就这个问题，记者请教了一小时健身工作室创始人李小楠。
“首先，传统健身房要先成为会员才能请健身房的私教，用户要花两份钱才能享受到健身工作室一份钱的服务，健身工作室更加省钱，实惠。一小时健身工作室会对学员的身体适能的评估，专业的私教必须先了解清楚每个学员的具体身体情况，及健身诉求，才能非常有针对性的制定出合理的训练计划。 ”李小楠对记者说。
其次，大健身房只要你办了会员和私教，你即使一次不去，所有的钱也不会退还，而一小时健身工作室采用“放心购买课程，上不完随时退”的人性化规则，让会员放心购买，放心健身。第三，现在都市白领的生活节奏快，平时上班加班多，健身时间往往与传统健身房开放时间冲突，健身工作室考虑到这个需求，采用24小时制，学员提前预定时间，随时随地进行健身。
最后，常说三分练七分吃，训练后的一餐对健身人士来说是至关重要的。当摄入恰当碳水化合物能把训练造成的分解代谢状态转变为合成代谢状态（增大肌肉体积）。成败与否取决于你如何摄入碳水化合物。因此一小时的的私人教练会精心为您设计一份适合您的课后营养餐食谱计划表。而大健身房则没有这样的服务。
