近日，一位宝妈撰写的《一个34岁宝妈的睡眠保卫战》在各大社交网络刷屏。这篇文章讲述了这位宝妈因为失眠丧失了一份年薪70万的工作，为此一气之下开展了将近3个月的助眠产品测试，最终一一点评市场上流行的助眠方式。文章长达8000余字，一经发出，立刻得到网友热烈讨论。
“失眠歧视”只是该事件引发全网热议的原因之一，更重要的是，经此“不公正”的待遇，这位宝妈并没有怨天尤人，而是从自身出发，以自己为实验对象，开始测试一系列缓解失眠的方式方法，首次将失眠问题上升至公共议题。
近些年，国际社会对成年人的普遍失眠愈发重视，著名的智库公司——兰德(RAND Corporation)发布了一项研究，探寻了睡眠不足对国家经济的影响。这项研究纳入了5个OECD国家，分别是美国、德国、日本、英国和加拿大。结果发现：国民的睡眠不足，对这5个国家共造成了每年6800亿美元的经济损失。而具体到每个国家，损失平均占到国家GDP总量的2%。
相关研究也同样显示，失眠问题在我国俨然成为新的时代难点——有高达3亿中国人存在不同程度的睡眠问题，其中我国成年人失眠的发生率竟高达38%以上，这意味着他们平均每3个人中就有1人被失眠困扰。随着人们生活节奏的加快，工作压力与生活压力的增大，睡个好觉对很多人来说竟然成为一种奢望。
这位宝妈因自身失眠而痛失工作并非个案，据了解，越来越多的公司将求职者及员工的睡眠质量纳入严格的用人考核，被视为评测企业人力良性运转的重要前提和基础。
而这篇《一个34岁宝妈的睡眠保卫战》，也让网友联想起前不久某知名互联网公司高管所发表的争议言论。该高管用含糊的态度表达“年轻人只知道睡觉”，一时间一石激起千层浪，网友直言睡眠问题应该得到重视而非揶揄。
如今，文章及文章中的宝妈的走红，也恰恰成为公众对于睡眠问题扩大声量的代言人，引发网络共鸣。而其所实验的诸多助眠方法，例如食品、药物、红酒、香薰、运动等，也真实再现了网友面对失眠束手无策时的“病急乱投医”。
专业人士指出，由于每个人的体质、作息及失眠成因千差万别，因此网络上流传的种种助眠方法并非完全普适，甚至有的会加重失眠。例如睡前进行剧烈运动会分泌多巴胺，令大脑处于兴奋状态，与助眠的诉求背道而驰。
事实上，在这位宝妈的系列实验中，以上提及的助眠方法都存在极大的偶发性，一旦身体适应了某个方法，助眠效果也就会随之减弱，乃至消失，缺乏持久的睡眠养成。
令人意外的是，整个实验最大的亮点是对4款助眠类APP的测试，这也是手机应用的助眠效能首次引起全网关注与尝试。从这位宝妈的亲身经历来看，每款助眠APP的侧重点不尽相同，而在帮助用户快速入睡的效果上，Ease则凭借科学化的主题音档在整体的实验数据中较为显著。
前不久，知名艺人王力宏也发微博谈及失眠问题，坦言“不喜欢朋友靠安眠药睡觉”，同样也是推荐采用助眠音档来作为助眠的首要选项。其微博一经发出便收获大量网友转发评论，大量有失眠问题的网友均表示尝试过用音频的方式来改善失眠，且效果显著。
“以前手机让人越玩越兴奋，现在还能越玩越困?”助眠类APP的出圈，在一定程度上也刷新了网友对于手机功用的新认知。而如今在智能手机早已普及的背景下，助眠类APP是否能成为失眠人士人手一份的“标配”?或许会成为针对这一社会问题的新型解决方案之一。
