“良好睡眠，健康通行”，一直以来睡眠与身体健康状况关系密切。然而随着生活节奏的加快和生活方式的改变，睡眠不足等问题对健康的威胁日益增长。睡眠问题越来越为人们所关注，优质睡眠对自身带来的积极影响也逐渐成为人们关注的焦点。
国人睡眠状况面临新变化，年轻群体睡眠时长缩短
白皮书调查数据显示，睡眠质量80分以上的人群占比仅为25.4%；51.4%睡眠质量一般，伴有轻微睡眠问题；23.2%睡眠质量不达标，存在睡眠问题。从年龄角度来看，19-25岁年轻群体睡眠质量相对好于其他年龄段，但80分以上占比也仅为29%。不过，年轻群体仍是熬夜主力军，19-25岁的年轻群体更喜欢熬夜，同时所需的入睡时长更长。与全球平均值变化相反，我国年轻群体睡眠时长呈缩短态势。
从性别维度分析，女性群体睡得更早，睡眠得分反而低于男性。在打鼾、呼吸暂停等睡眠状况中，男性占比成倍高于女性。从区域维度分析，由于我国东西部昼夜长短感知存在差异，容易造成东西部地区“睡得晚，起得也晚”的假象。受温度、湿度等气候条件的影响，哈尔滨和海口两座城市的平均睡眠时长稍短。
生态睡眠崛起，国人体质更适合高弹性植物床垫
一张好的床垫对睡眠质量乃至人体健康都有着较为重要的作用。根据中国标准研究院床垫人机工效的关系的研究结果表明，不同国家的人，体质存在明显差异，有必要根据体质特征选择不同材质的床垫。对国人来说，床垫的硬度在0.54-3.3具有较好的舒适度，其中1.5硬度的床垫具有最高的综合舒适度。高弹性植物纤维材质床垫在硬度、透气透湿性能更合适，对亚洲人士人体睡眠微环境、睡眠质量提高有较好作用。
据数据显示，大自然床垫目前1500多家门店销售网络遍及全国260多个城市，大自然与国内顶尖大型家具卖场建立稳固长期的战略合作关系，并树立了良好的信誉和口碑。独立专业的电商团队，在天猫、淘宝、京东、抖音等电商电商平台稳居品类销量前列。大自然享有近千万的大自然床垫使用者的赞誉，倡导的生态睡眠深入消费者心里，成为中国植物睡眠床垫的重要品牌，已是人们生态睡眠的首选。
据调查，越来越多的国人愿意尝试多种途径来改善睡眠质量。调查样本数据显示，约有37.9%会选择经济实惠的睡眠应用，27.6%会选择采用睡前心理测试和睡眠心理改善来优化睡眠健康，24.5%选择助眠产品提升睡眠质量。
虽然国人对健康睡眠认知度逐渐提升，但是国人对睡眠健康的认识还有很大的进步空间，和发达国家相比有着较大的差距。大自然床垫总经理陈宗勇表示，以床垫为例，和发达国家相比，我们的床垫使用周期比发达国家更长。发达国家床垫的使用周期一般为5年，我们国家的床垫使用周期至少在10年以上。国人对床垫的选择，多数还停留在搬新居及产品损坏后的更换。
睡眠一直是关系人们幸福指数的重要因素之一，健康睡眠与每个人的生活息息相关。《2022睡眠全景白皮书》旨在唤醒国人对睡眠健康的认知，推动国人睡眠状况的改善。要解决睡眠这个社会性问题，需要多方携手，探索破解新思路、新方法，共同向着一个方向持续努力。
