多项报告表明，在后疫情时代，因压力而导致的睡眠问题呈现出新的“峰值”，睡眠困境成为后疫情时代中的普遍问题，规律作息、按时起床、按时休息成为了一个普遍难题。
舒福德智能床联合腾讯新闻发布的《2022中国睡眠健康洞察报告》（下称“报告”）显示，我国有近6成居民的平均睡眠时间没有达到睡眠标准，而长期的睡眠问题则可能导致免疫和神经系统的双重崩溃，并进而诱发多种心理生理疾病。如何解决睡眠困境，获得一个好的睡眠已经成为了公众普遍关注的议题。
而随着科技的发展，解决睡眠困境已经不在仅仅局限于传统的医学辅助，科技的力量已经使得“助眠”更为安全、便捷。分析目前的智能助眠行业可知，助眠产品无论是在产品的多样性还是成熟度上都已经取得了长足了发展，其中智能床全球领导者——舒福徳智能床推出的“一键入眠”功能更是为整个智能助眠行业提供了一个新思路、新方向，这也预示着智能助眠行业中“一键入眠”新时代的到来。
六成国民“睡不够”，女性睡眠质量更差
据悉，为响应健康中国战略的重大决策部署，健康中国行动推进委员会于2019年7月公布了《健康中国行动(2019—2030 年)》文件，提倡成人每日平均睡眠时间从2022年起到2030年要达到7-8小时，这被视为睡眠“新国标”。
而《报告》调查显示，目前我国国民平均睡眠时间约为6.3小时，其中59%的人实际睡眠时间小于7小时，未达“新国标”。在接受调研的6000个样本中，认为自己睡眠非常好的人群占比不足10%，有44%的人对自己过去1个月睡眠状况不满意。
北京大学人民医院（呼吸）睡眠医学科主任、亚洲睡眠学会主席韩芳教授认为，生活节奏加快、取消午休，夜生活丰富，咖啡及酒精摄取以及压力增大是现代人越睡越少的主要原因。
“女性更难入睡”也是调研报告中的一个显著问题。
舒福德智能床睡眠监测数据发现，虽然男女睡眠时长都未达标，但女性睡眠时间比男性长约8分钟（睡眠时长数据根据2022年舒福德智能床APP全量用户45万睡眠报告得到）。尽管如此，在睡眠质量主观感知方面，超6成女性感觉自己睡眠不好，人群比例高于男性，且感知“比较差”及“非常差”的人群比例，女性远高于男性；在睡眠质量层面，根据匹兹堡睡眠质量指数评估结果，女性睡眠质量不佳人群占比约81%，远高于男性（74%）。同时在女性人群中，30分钟及以上才能入睡的人数占比达到30%，明显高于男性（24%）。
韩芳教授介绍：“女性激素水平变化，情绪容易受影响；家庭与工作的双重压力等因素，导致女性整体失眠比例高于男性。”
对于女性而言，瑜伽以及按摩等能深度放松生理以及心理的活动能有效帮助女性入眠。舒福德智能床的“智能放松”功能即能很好的满足这一需求。
在各个年龄段人群中，青年是更为典型的“起床困难症”人群，也是资深熬夜一族，在睡眠节律紊乱的同时也伴随着晚间睡眠不足和多梦现象，白天更易产生困倦感。
中国睡眠研究会专家指出，青年群体入睡困难的主要原因在于，26-35岁年龄段人群作息比较自由，不同于学生群体受到家庭父母监督或学校宿舍熄灯管理影响，多数人还没有开始重视养生或出现睡眠问题，上床后时间相对自由，因此往往入睡花费时间更长。青年人睡眠补充方式较为直接，日常缺觉会利用周末和假期补救。6成青年周末依旧会睡眠延迟，白天补觉晚上刷夜，加加减减维持睡眠生计。
中年人更明显感知的睡眠问题是睡得少，睡觉浅易被外界刺激惊醒。数据显示，30岁以上人群中，认为自己睡不好的均超过半数，其中30-35岁人群有超6成左右觉得自己睡眠质量差。
而老年群体作息更规律，晚睡更能自控，但老年群体却普遍存在睡眠质量不佳、打鼾和多梦的问题。在对自己睡眠最不满意，感觉睡眠“很差”人群中，50-55岁人群位居首位，占比达到四分之一 。
“睡眠困境”成重要健康杀手
光明网社论指出，睡眠是比吃饭喝水更为重要的生理机能，睡眠不足会加大各种疾病的患病风险。这一观点得到了《报告》的支持，报告显示，睡眠问题对日常生活产生诸多影响，其中反应能力慢，办事效率低下占比接近50%，成为被访者感知到的最严重的影响，记忆力、注意力等方面也位居高位。除生理机能之外，睡眠对精神系统的影响也非常重要，神经衰弱、情绪不稳定、负面情绪等也与失眠有关。
韩芳教授指出，优质睡眠对人体的调节作用主要体现在六个方面：
恢复生理机能，睡眠可以进行体力和精神的恢复。睡眠不足将直接导致体力不佳，精神萎靡，无法胜任日常工作和学习的挑战。
情绪与注意力的调节控制，睡眠不足时情绪容易失控，注意力会下降。情绪状态不佳，容易导致焦虑和抑郁。
清除大脑“废物”，白天的学习和工作，会让大脑产生很多“废物”，废物在大脑中的沉积将导致大脑慢慢变 性，产生老年痴呆等。只有睡眠充足，才能充分“排出”这些废物，减缓阿尔茨海默病。
巩固记忆力，记忆力将在睡眠中得到巩固。如果缺乏睡眠，新获取的知识，无法得到固化和整合。
免疫整合，免疫整合和调整也依赖于睡眠。睡眠好坏与人体抵抗力相关，睡眠充足可以提升免疫力。
促进生长激素分泌，生长激素只在深度睡眠时产生，如果睡不好，儿童生长会受到限制。
而长期失眠则会导致一系列疾病。多项临床研究发现，失眠/睡眠不足，会增加心血管疾病、泌尿系统疾病、糖尿病、结肠癌与高血压的风险，同时还会引起肥胖和皮肤衰老。
除此之外，打鼾也是在睡眠困境中不容忽视的一个问题。据《报告》显示，男性相较于女性，更明显的一个睡眠问题是打鼾。打鼾不仅影响自己，也对伴侣睡眠形成次生干扰。调查结果显示，近7成男性和女性近期都为打鼾问题苦恼过。世界卫生组织在2010年世界睡眠日宣布，将鼾症列为造成人类死亡的4大疾病之一 。
韩芳教授指出，长期打鼾会对心血管系统、呼吸系统、脑血管和中枢神经系统、内分泌和性功能、肾脏和血液系统等带来一系列的负面影响。针对打鼾这一问题，韩芳教授认为日常可从戒酒、戒烟、减重等方式入手治疗，也可借助一些辅助设备，如止鼾牙套、呼吸机或智能床进行呼吸与睡姿矫正来改善。
医学界将人类打鼾分为5000多种类型，其中3600种可以通过体位干预修正。
而舒福德智能床的“智能打鼾干预”则能通过体位干预的方式干预修正绝大多数的睡眠打鼾情况，具有很好的止鼾功能。该项功能独有4项专利技术，用户只需要在APP端，一键设定打鼾干预模式，该模式中有高、中、低3个灵敏度可选，智能床通过感知鼾声震动信号，自动调用电机抬升床头15度。以改变睡眠体位的方式立即缓解打鼾所带来的呼吸困难，在呼吸震动变弱时，自动放平，全过程不唤醒用户，从而保障深睡时长，提升睡眠质量。同时舒福德智能床还选配了二重奏或独立分体床型，在调节床头角度的过程中，不打扰伴侣睡眠。
在“智能打鼾干预”功能的帮助下，舒福德智能床不仅能帮助用户解决目前普遍存在的打鼾问题，此外，还能通过智能放松、智能减压、智能柔性唤醒等其他功能，为用户的睡眠以及健康保驾护航。
舒福德智能床开启“一键入眠”新时代
据《报告》调查显示，目前中国有超过3亿人存在睡眠问题，主要表现在失眠、易醒、多梦、入睡困难和睡眠质量差等方面，成年人失眠率高达50.41%，入睡困难在总人口中占比54.62%，“秒睡无压力”人群仅占13%，27.7%的人表示需要半小时到一小时才能睡着，超过52%的人入睡时间需要30分钟左右。
在年龄结构上，26-35岁人群入睡花费时间最长，平均需要花费1.5小时以上才能入睡，61岁以上入睡花费时间最短，约1.1小时，“秒睡”已经成了我国各年龄段居民的奢望。
提高入睡速度，快速入眠成为大多数人的诉求。
除了上述的“智能放松”以及“打鼾干预”功能之外，舒福德智能床最核心的科技当属“一键入眠”，它可以让入睡时间缩短40%，高效满足我国各年段居民的睡眠需求。
据舒福德智能床官方介绍，“一键入眠”功能总共分为三段式助眠。让用户在零重力的姿态下放松身体，随之利用摇摆放松、震动按摩的功能实现缓解肌肉紧张，促进血液循环、促成肌体放松和缓解疲劳的目的，在15分钟的时间内帮用户高效的调整至一个适宜睡眠的状态，最终帮助用户实现轻松快速入睡。
此后还可生成数据报告，帮助用户查看心率、呼吸率和压力信息，其中压力指数包含身体压力、精神压力、压力指数以及抗压能力，可进一步为用户打造更合适的睡眠方案以及调节生活方式提供指导和建议。
官方数据显示，该功能拥有17项学术论文以及1项发明专利支撑，具有坚实的技术实力支持，这也是万千消费者信任并选择舒福德智能床的理由之一。
“未来舒福德还将继续聚焦’助眠’，以’一键入眠’为核心，发挥智能数据服务的优势，将睡前15分钟+睡中8小时和睡后5分钟打造成贯通各个流程的睡眠体验”舒福德智能床母公司麒盛科技总经理黄小卫在“睡眠进化论——舒福德智能床新睡眠战略发布会”中表示，“致力于解决大家’睡不着’、’睡不好’、’睡得不健康’等一系列睡眠问题，为消费者寻求更方便的睡眠解决方案。”
据悉，在经过了17年的行业深耕之后，舒福德智能床已经远销全球52个国家，全球累计销售800万张智能床，在北美智能床品类市场占比达到37%。每分钟全球就有3个家庭选择舒福德智能床的产品。
业内人士表明，在全球居民睡眠质量普遍不高的大背景下，智能助眠已经成为了一种有效且适用的能切实提升个人免疫力的方式，而舒福德智能床研发的“一键入眠”功能则开启了智能助眠领域中的新睡眠时代，我们有理由相信在不远的将来舒福德智能床将引领出一次新的行业趋势。
