12月8日上午，珠海市香洲区梅华街道办事处、中国石化销售股份有限公司广东珠海石油分公司联合珠海市乐家社会工作服务中心在梅华市民艺术中心五楼会议室，为来自中国石化销售股份有限公司广东珠海石油分公司的机关部门、党群管理部、零售部、后勤部、各场站以及物业部的负责人和工作人员提供专业的心理援助情绪压力管理EAP培训。此次活动是梅华街道企业职工心理关爱援助服务项目活动之一，由国家二级心理咨询师曾娉婷主讲，有利于缓解职工压力，改善工作情绪，激发工作潜能，塑造职工“心理安全”及“情绪安全”意识，提升“职场积极心态”，促使公司健康有序发展。
活动伊始，项目社工为职工们准备了心理压力测表，通过心理压力测试，同时可获取专业报告解读，帮助大家更全面地了解自己的情绪，更科学地提升身心健康水平。
曾老师首先带领着职工们进行了一个轻松愉悦的热身小互动——嘿哈游戏，全体职工与老师围成一圈，任意参与者开始冲左边或者右边参与者拍手同时喊出“嘿！”，被“嘿！”的参与者也可以任意向左边或者右边参与者拍手喊出“哈！”，然后再嘿哈传递。全体职工都进行了参与，在活动过程中很好的拉近了每一位职工的距离，能增强心理调适能力和社会生活的适应能力，缓解心理问题。趣味互动游戏让现场气氛快速升温，在一片欢声笑语中拉开了本次情绪压力管理EAP培训的序幕。
喜、怒、哀、惧是我们的四大情绪，它们都有着属于自己的能量和功能，曾老师分享道，情绪没有好坏之分，所有的情绪都是一种自我保护机制，需要被正确接纳和抒发。曾老师还为大家分享了一些日常减压的方式，如学习、自我鼓励、语言调节、宣泄等。曾老师深入浅出的讲解及积极乐观的心态深深地感染着每一位职工，大家纷纷表示，要用积极的情绪、阳光的心态去面对工作和生活中的困惑，要更多地关心自身心理健康状况，学会正确地管理压力、疏导情绪，愉快工作并快乐生活。
最后，曾老师带领职工们进行了心理冥想，释放职工们被压抑的情绪，成为一个有能力觉知自己、疗愈自己，有价值感，可以自我接纳，并这场能量的体验把大家带进了真正心理疗愈体验，走进了自己。并发展出自己潜能的全新自我，创造全新的生命经验。
此次情绪压力管理EAP培训不仅仅是一次简单的集体活动，更是一次心灵的洗礼和成长的旅程。参与的职工们在活动中获得了专业的心理学知识，分享了个人的经历和思考，有效释放压力，进行自我心态调试，激发内在驱动力，以更积极向上的心态投入到工作中。下一步，梅华街道企业职工心理关爱援助服务项目将紧紧围绕企业EAP的宗旨对员工进行心灵关爱，结合辖区企业员工心理健康实际需求，持续对辖区企业员工的心理健康提供全面的支持和帮助，减轻员工的心理压力，解决心理困扰。
