开篇：青春热血，情系乡村
在炎炎夏日的八月，西南财经大学经济学院的一支年轻而充满活力的队伍——康体ComeFit实践队，踏上了“三下乡”社会实践的征途。这支由十名来自不同专业的学生组成的团队，怀揣着对乡村养老健康的深切关怀与满腔热情，将青春的力量注入祖国大地，共同绘就乡村振兴的新篇章。
启航：梦想启航，共筑健康梦
8月26日，康体实践队的成员们带着对未知的好奇与对挑战的渴望，抵达了天星社区。团队此行的主要任务是围绕“老年人养老健康”这一主题，开展一系列社会实践活动。在党群服务中心，实践队同学与社区书记、干部进行了深入交流，了解了社区的发展现状及老年人面临的健康问题，为后续活动的顺利开展奠定了坚实基础。
首日纪实：访民情，解民忧
实践活动的首日，团队成员们深入养老服务点，采访了两位患有高血压等常见病的老人。在与老人的交谈中，实践队成员们发现，老人们虽然对社区的医疗条件表示满意，但对于如何通过传统养生术或轻运动来缓解疾病的知识却知之甚少。这一发现，让团队成员们更加坚定了开展养老健康课程的决心。
讲座：科学预防，健康养生
8月27日上午，康体ComeFit实践队在天星社区党群服务中心举办了一场“老年人常见病及预防方法”的讲座。薛婻曦同学以传统养生术为切入点，用通俗易懂的语言，为老人们详细介绍了健康养生的奥秘。不仅讲解了轻运动、穴位按摩、饮食健康三种预防和缓解常见病的科学疗法，还亲自示范了穴位按摩的技巧，让老人们受益匪浅。
图为康体ComeFit实践队在带领天星社区老年人学习八段锦课程。张诗妍供图
传统健身：八段锦舞，养生之乐
讲座结束后，龙沁怡同学为老人们带来了八段锦这一传统健身方法的介绍与教学。在龙沁怡的引导下，老人们一招一式地练习着八段锦，不仅活动了筋骨，更在运动中感受到了身心的愉悦与放松。这份来自古老东方的养生智慧，在天星社区绽放出了新的生命力。
拍八虚响，健康相随
紧接着，龙沁怡同学又介绍了“拍八虚”这一简单而有效的养生方法。老人们在志愿者的带领下，跟着节奏拍打着身体的各个穴位，疏通经络，缓解疲劳。每一次拍击都伴随着老人们满足的笑声，整个场景温馨而和谐。
调研：深入基层，倾听心声
为了更全面地了解社区老年人的健康状况和需求，实践队成员们还进行了深入的调研工作。围绕“社区医院设施条件”、“老年人健康状况”及“老年人锻炼情况”等方面设计了调研问卷，耐心倾听每一位老年人的心声并细致记录。这份对老人需求的深切关怀，调研工作取得了丰硕的成果。
图为康体ComeFit实践队在讲座结束后与老人们合影。龙沁怡供图
第三日纪实：情暖敬老院，共筑健康梦
8月28日，实践队成员们带着满满的爱心与专业知识，来到了天星社区祥福敬老院。在这里，团队成员不仅为老年人们带去了八段锦与穴位按摩的教学课程，还为护理人员开设了有关老年人疾病与预防的专题讲座。通过生动的讲解与实践指导，老年人们学会了科学的养生方法；护理人员们也掌握了更多实用的护理技巧与理论知识。
采访：聆听岁月故事，共话健康人生
活动的尾声，实践队成员们与老人们促膝交谈，聆听他们讲述岁月的故事。从老人们的言谈中，实践队成员们不仅感受到了他们对生活的热爱与乐观态度，也深刻认识到了养老健康方面存在的问题与挑战。这些宝贵的经验与建议，将为团队今后的工作提供重要的参考与启示。
图为康体ComeFit实践队在活动结束后与样福敬老院老人们合影。薛婻曦供图
结语：青春献乡村，共绘新篇章
为期数日的“三下乡”敬老院志愿活动在欢声笑语与感动中圆满落幕。康体ComeFit实践队的成员们用自己的实际行动诠释了青春的意义与价值；他们以实际行动助力乡村养老健康事业的发展；他们用自己的热情与汗水为乡村振兴贡献了一份力量。相信在未来的日子里团队将继续携手前行用实际行动书写更多关于青春与责任的故事共同构建一个尊老爱幼、和谐共融的美好社会。
付雨彤 张诗妍
