为进一步提高社区居民的动手能力，丰富他们的精神文化生活，传播健康养生理念，满足居民对健康生活的需求。沈天田社区开展“艾在身边，锤出健康”艾草锤制作主题活动。
活动中，由培训老师讲解手工制作放松神器——养生艾草锤。一边讲解艾草锤的功效和作用，一边为大家演示如何制作过程，将木棍放在中间，并用皮筋绑住,再用彩色布包在最外层，尽量调整好位置和布面整洁度,开始缠绕、缠绕、缠绕……注意后面布料要收进去哟，最后，大家把多余部分减掉，整理好即可。经过一个小时的时间，体验手工的乐趣，感受中草药的魅力!大家看到自己做的养生艾草锤，脸上露出愉悦的笑容。接下来老师讲解艾草锤可以用来做按摩，可以在给予局部按摩的基础上，根据不同的问题和部位，进行适当的穴位刺激，以达到健身保健的效果，每天多次，时间以数十分钟为佳。
此次活动，旨在通过艾草锤培训，在大家的生活中找到一种简单而有效的保健方法，在为大家普及健康养生知识的同时，也锻炼了大家的动手能力，将科学养生、科学健身的理念发扬光大，为居民提供健身、养生平台。(滕雨虹)
