在社会高速发展、竞争日益激烈的当下，青少年面临来自学业、家庭、社交等多方面压力。与此同时，互联网已成为青少年生活不可或缺的部分。然而，互联网使用的普及也引发一系列心理健康问题，如网络成瘾、信息焦虑等。青少年作为国家未来发展的重要力量，引导其合理运用互联网信息技术、维护心理健康，对社会长远发展意义重大。
武汉大学“心弦计划”团队在青少年心理健康教育领域持续深耕，深入武汉市南湖小学、利川民族实验中学、普庵小学等多所中小学，累计开展50余场心理课程与沉浸式团体辅导活动，凭借多元互动形式与专业引导策略，为数千名青少年搭建起心灵成长的支撑体系。
团队走进武汉市第十九中学
2025年4月10日，“心弦计划”团队走进武汉市第十九中学，成功举办一场以“互联网使用与心理健康”为主题的心理课程及团体辅导活动，旨在提升学生心理素质，增强心理调适能力，助力学生以积极健康心态应对学习与生活中的挑战。活动现场气氛热烈，学生参与热情高涨，成效显著。
该团队由武汉大学艺术学院与武汉大学中南医院联合发起，项目负责人朱颜玉与联合负责人陈冬梅共同带队。作为公益团队，其深入探究音乐疗愈对青少年心理健康的作用机制，并以此为基础开展系列公益项目，为推动青少年心理健康发展贡献专业力量。
团队充分整合跨学科专业资源，精心策划心理课程与团辅活动。运用科学方法与专业指导，引导学生正确认知心理健康问题，积极应对生活与学习中的压力和挑战，促进心理健康全面发展。
心理课程以生动且具吸引力的方式开场。团队首先阐释大脑工作机制及人的认知行为模式，并通过一系列真实案例、直观数据和形象图片，向学生展示互联网在带来便利的同时，可能引发的各类心理健康隐患。课堂互动频繁，学生积极发言，气氛活跃。
为帮助学生掌握应对网络心理问题的有效方法，团队巧妙融入音乐疗愈元素，分享一系列实用心理调适技巧。学生反馈这些技巧简便易行，对改善心理健康状况有积极促进作用。
活动尾声，团队开展音乐与心理融合的团体辅导活动。借助音乐疗愈功效，通过旋律与节奏引导，帮助学生释放压力、调节情绪，增进彼此理解与信任。
本次活动获得学生高度认可与积极反馈。参与学生纷纷分享收获与体会。有学生表示：“此前未充分意识到网络使用不当对心理健康有如此严重影响，今后定会合理规划上网时间，守护自身心理健康。”还有学生提到：“团辅活动让我深切感受到团队力量，在参与音乐游戏过程中，不仅收获快乐，还学会如何有效应对和处理自身情绪。”
武汉第十九中学心理健康中心
武汉大学“心弦计划”团队负责人朱颜玉指出，青少年心理健康一直是社会关注的重点领域，也是团队长期研究和服务的核心方向。团队联合负责人陈冬梅表示，未来，团队将进一步拓展服务范围，走进更多学校与社区，开展形式多样、内容充实的心理教育的活动，全方位守护青少年心理健康，助力青少年健康成长。（文：朱颜玉 陈冬梅 王悦璇）
