如何让心理健康教育从被动干预走向主动赋能，让学生从接受关怀走向自主成长？近年来，黄山学院外国语学院立足学生成长需求，依托“心”起点驿站，以学校“阳光自育”重大攻关项目为牵引，探索构建“个体赋能—代际支持—文化浸润”三级赋能体系，将心理健康教育融入学生成长全过程，逐步形成全员参与、全程贯通、全域浸润的心理育人工作格局。
机制护航：把关怀融入日常
2023年9月，外国语学院“心”起点驿站成立，组建起由心理联络员、辅导员、专业心理咨询教师及指导教师共同参与的工作团队。驿站实行“站长+四大组别”管理，办公、策划活动、宣传和资管各组各司其职。每场活动遵循“分析—策划—执行—复盘”流程：先通过心理委员反馈、树洞留言了解需求，再形成方案、组织实施、总结改进，使活动不止于热闹一时。
外国语学院同步完善例会、值班、年度评议等制度，依托逸夫综合楼5403心理咨询室建设温馨交流空间。通过班级心理委员、寝室暖心员等队伍，将关爱触角延伸至学生身边；依托学校“校—院—班—寝”四级预警防控体系，衔接发现、反馈与专业支持。2024年11月，驿站获批黄山学院标准化心理辅导站，规范化建设迈出重要一步。
个体赋能：为不同年级搭建成长阶梯
外国语学院坚持学生需求导向，面向新生实施“破茧计划”，通过校园导览、集体心理普测和“阳光团辅，心悦同行”等活动，帮助学生熟悉校园、融入集体。面向大二、大三学生，开展“自我养育实践营”，从身体、情感、社会三个维度提供实践平台：以“舞动青春”广场舞带动体育锻炼，以心灵观影双周沙龙和曼陀罗绘画体验鼓励情绪表达，以“外语桥”暑期社会实践引导学生把外语专长用于乡村儿童关爱。
面向毕业生，“扬帆工程”聚焦求职压力与角色转换，提供简历指导、就业心理疏导等支持。2026年5月，学院举办“拾光·信物”毕业季成长信物展，以承载青春记忆的物品和成长故事引导毕业生回望奋斗经历，并为低年级学生提供朋辈成长参照。学生从入学适应到毕业启航，都能找到对应的成长支持。
代际支持：让受到关怀的人传递关怀
在“1+X+Y”帮扶模式中，“1”指一名重点关注学生，“X”指辅导员、班主任和专业教师等帮扶教师，“Y”指心理委员、班干部等朋辈骨干。学院统筹专业支持、学业帮扶、家校沟通和同伴陪伴，努力避免由单一教师独自承担支持任务。
“蒲公英计划”进一步关注受助学生的成长潜能。一名曾经历心理困扰的学生，在多方支持下逐渐愿意参与集体活动。指导教师发现他的文字特长后，邀请他创作心理科普推文。随着作品得到认可，他逐步成为工作站宣传骨干，还主动指导低年级成员。由“受助”走向“自助”再走向“助人”，这一变化体现了心理育人的深层价值。
文化浸润：让每个季节都有心育温度
外国语学院以“春启·希望、夏长·绽放、秋收·积淀、冬藏·滋养”为脉络建设四季心育活动。春季通过寻找春天、赠送油菜花感受自然与祝福；夏季以“解‘鸭’大作战”、广场舞和心理知识竞赛鼓励情绪识别与压力释放；秋季聚焦新生适应与自我表达；冬季开展考研送温暖和寝室“心灵公约”等活动。心理健康教育由咨询室和课堂延伸到操场、宿舍和校园角落。
截止目前，心起点驿站累计开展心理活动60余场，参与人次破万，发布微信公众号推文180余篇。2025年，“阳光自育”行动获立项为学校心理育人重大攻关项目。下一步，外国语学院将继续深化三级赋能体系，让个体成长有力量、朋辈交往有依靠、校园生活有温度。
（作者：黄山学院 秦雪燕）
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