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炎热烦闷 中医推荐8款消暑养生粥(图)

凤凰网 2012-05-28 07:04:29

炎热烦闷 中医推荐8款消暑养生粥(图)

炎热烦闷 中医推荐8款消暑养生粥(图)

7、飘香腊八粥

材料和做法:将豆类提前用水泡好,锅中加入适量清水,先放入芸豆、花生煮半个小时,再依次加入黑豆、红小豆、绿豆、豌豆、云豆、花豆、莲子煮1个小时;将大麦米、小麦米、江米、高粱米、小米、薏仁米依次放入再煮1个小时,出锅前加入熟栗子、冰糖、红糖熬制几分钟即可。

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