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养生须知:防癌症抗衰老 必吃酸奶的9个理由

人民网 2012-10-15 09:36:14

养生须知:防癌症抗衰老 必吃酸奶的9个理由

1、克服乳糖不适应症

有一部分人对鲜奶中乳糖有过敏症,进食鲜奶后发生腹泻、腹鸣、消化不良症。新鲜的酸奶中存在乳糖酶活性,促进乳糖的分解,防止乳糖不耐症。因此乳糖酶不充足的人,可以安心食用。

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