路程安排：

夜里爬山看日出的各段耗时是这样的(休息时间另算)：

山门―(50min)－五里关―(60 min)―莎萝坪―(30 min)―毛女峰―(30 min)―青柯坪―(40 min)―回心石(千尺幢)－(10 min)－百尺峡－(10 min)－老君犁沟－(15 min)－北峰－(10 min)－苍龙岭－(10 min)韩愈投书处－(20 min)－五云峰－(40 min)－金锁关－(20 min)－东峰(观日台)。(总耗时6小时左右)加上休息时间一般为七个小时左右即可从山门到东峰(体力好点的6个小时左右也可以)。

休息安排：

短暂歇脚(5分钟)：五里关，回心石，韩愈投书处。

小憩(10－15分钟)：毛女峰，北峰，五云峰，金锁关。

停留：东峰(1－2小时)看日出。