红眼病每年夏天大暴发，毛巾泳镜别共用

陈跃国：每年夏季急性结膜炎，俗称红眼病，都是很常见的急性眼病。夏天人们更喜欢游泳，眼睛直接接触到游泳池内的细菌或污染物，就会引发红眼病。它主要由细菌或病毒感染引起，通过手和眼睛分泌物的接触传播和流行，比如共用脸盆和毛巾，所以理发和洗澡时也要注意防止毛巾交叉使用。

游泳最好戴泳镜，避免眼睛与泳池内的水直接接触。习惯戴眼镜的人群，可以选择佩戴有度数的泳镜，但要避免交叉使用。此外，选择去正规的游泳池，水质定期检测，卫生一些。　采写/记者　董晓莹　吕昭

戴着隐形去游泳，后果可能很严重！

泳后眼药水，使用别过度

陈跃国：绝对不可以戴着隐形眼镜、美瞳游泳、洗澡，因为很难保证水质质量，容易造成角膜感染，最严重的棘阿米巴原虫，是一种寄生虫类感染。

一般泳池会添加氯消毒。有时氯浓度较高，对眼睛有一定刺激，游泳后可以点一些眼药水，稀释和冲洗眼部病菌或化学物质，让眼睛舒适就可以了，并不需要用含有抗生素的眼药水，因为你也不知道有哪种病菌。采写/记者　董晓莹　吕昭

坏凉鞋　让你疼疼疼不完

膝痛、髋痛、腰痛、背痛，

可能是你穿错了鞋

郭险峰：夏天那些时髦廉价的凉鞋，无论是厚底松糕鞋、无跟很薄的平底鞋、夹脚拖鞋等等，没有一个是对脚有好处的。比如松糕鞋的底很厚，走路时无法随着前脚掌自然弯曲，只能靠髋部去代偿，时间久了就可能引起髋关节疼、臀部肌肉紧张。

脚部有三个最主要的弧度：正常情况下脚内侧不着地，是内侧弓；相对隐蔽的叫横弓，是指从横截面看，脚掌的轻微弧度；第三个就是脚尖指向，正常时应该是朝外的。这三个弧度一旦改变，人的身体轴线就会发生扭曲，带来膝、胯、腰，甚至上背部的一系列问题。

门诊每天来很多颈腰痛、膝痛病人，我会让他们先到外面走一圈看看，仔细看就会发现很多人一肩高、一肩低，或者走路时臀部一侧撅，最后脱鞋检查，发现很多都是脚或踝部的问题。换句话说，很多人穿的鞋不合适，已经给他们带来了身体其他部分的问题。所以，一双好鞋的确很重要。全身上下的骨骼都是各种弧度、曲线，脚是最下面的地基，两只脚对称才能形成同轴，但由于穿鞋不适，常常引起左右两侧用力不均，临床病人往往是一侧出问题，很快腰背痛就出现了。

感觉别扭，趁早别穿

中年人尤其伤不起

郭险峰：骨科的慢性颈腰痛，核心就是磨损和修复。人类的身体为了适应直立行走，形成了减少地球重力冲击的自我保护。所以，如果你的自身防御机构能把不合适的鞋带来的冲击修复掉，问题还不大。但如果穿上鞋就隐隐约约觉得不舒服，说明你身体内的组织开始磨损，这时人体会启动修复机制，30岁以前你可能感觉不到，但到了40岁就成了我门诊中最常见的病人，因为磨损多年就开始出问题了。如果你本身已经有腿疼、膝疼、背痛，穿鞋就要小心一点儿了。

对于轻度磨损，我的建议就是你把那些引起磨损的因素去掉，让身体有个修复的过程就没事了，不用治疗。相反，门诊中大量出现已经磨损得比较严重的病例，已经很痛苦，甚至需要开刀治疗了。但仔细询问发现，很多病人都是当初出现小毛病、不舒服、轻度疼痛，没有在意，一切照旧，日积月累就变成了大问题。